Kalorické hodnoty potravin

24. prosince 2011 v 19:29 | **Mimi** |  ANA motta a rady
Tak já si to potřebuju někam napsat a musim sem , jiank jsem totiž to smazat z PC takže jste moji otroci .. doufám že taky pomůže =)
  • 1 kcal = 1000 cal ≈ 4,185 kJ
  • 1 cal ≈ 4,185 J
  • 1 J ≈ 0,239 cal
  • 1 kJ ≈ 239 cal = 0,239 kcal
.

Ryby 100g
  • Kapr - 95 kCal - 390 KJ
  • Makrela - 115 kCal - 470 KJ
  • Filé - 75 kCal - 310 KJ
  • Sardinky v oleji - 340 kCal - 1400 KJ
  • Zavináč - 220 kCal - 900 KJ
  • Uzenáč - 150 Kcal - 630 KJ4

Ovoce 100g
  • Ananas - 51 kCal - 217 KJ
  • Banán - 59 kCal - 247 KJ
  • Broskev - 41 kCal - 171 KJ
  • Citrón - 23 kCal - 96 KJ
  • Pomeranč - 32 kCal - 134 KJ
  • Mandarinka - 47 kCal - 196 KJ
  • Grep - 41 kCal - 172 KJ
  • Višeň - 59 kCal - 248 KJ
  • Třešeň - 54 kCal - 226 KJ
  • Hrozny - 61 kCal - 255 KJ
  • Švestka - 59 kCal - 247 KJ
  • Rybíz - 56 kCal - 238 KJ
  • Meruňka - 43 kCal - 180 KJ
  • Jablko - 50 kCal - 209 KJ
  • Jahoda - 36 kCal - 150 KJ
  • Hruška - 51 kCal - 216 KJ
  • Meloun - 16 kCal - 67 KJ
  • Kiwi - 54 kCal - 230 KJ
Pečivo 100g
  • mouka - 350 kCal - 1460 kJ
  • 40g rohlík - 120 kCal - 490 KJ
  • 50g celozrného pečiva - 140 kCal - 580 KJ
  • 60g dalamánek - 160 kCal - 670 KJ
  • pšeničný chléb - 270 kCal - 1130 KJ
  • pšeničný chléb celozrný - 240 kCal - 990 KJ
  • grahamový chléb - 350 kCal - 1500 KJ
  • perník v čokoládě s náplní - 420 kCal - 1720 KJ
  • suchary - 380 kCal - 1600 KJ
  • vánočka - 351 kCal - 1461 KJ
  • tatranka - 520 kCal - 2150 KJ .................................. ( klik na celý článek ;) )

Zelenina 100g
  • Brambory - 80 kCal - 335 KJ
  • Brokolice - 32 kCal - 135 KJ
  • Celer - 26 kCal - 108 KJ
  • Cibule - 40 kCal - 167 KJ
  • Česnek - 110 kCal - 460 KJ
  • Cuketa - 18 kCal - 77 KJ
  • Fazolové lusky - 36 kCal - 151 KJ
  • Hrách - 41 kCal - 170 KJ
  • Kapusta - 37 kCal - 155 KJ
  • Kedlubny - 25 kCal - 105 KJ
  • Mrkev - 33 kCal - 139 KJ
  • Květák - 20 kCal - 81 KJ
  • Okurky - 13 kCal - 50 KJ
  • Paprika - 20 kCal - 82 KJ
  • Pórek - 30 kCal - 125 KJ
  • Rajčata - 22 kCal - 92 KJ
  • Ředkvičky - 14 kCal - 55 KJ
  • Hlávkový salát - 13 kCal - 50 KJ
  • Špenát - 18 kCal - 70 KJ
  • Bílé zelí - 20 kCal - 83 KJ
  • Červené zelí - 30 kCal - 134 KJ
Luštěniny 100g
  • Fazole - 330 kCal - 1385 KJ
  • Hrách - 335 kCal - 1395 KJ
  • Čočka - 325 kCal - 1375 KJ
  • Sója - 445 kCal - 1865 KJ
Tuky 100g
  • Máslo - 753 kCal - 3115 KJ
  • Hera - 740 kCal - 3100 KJ
  • Pomazánkové máslo - 335 kCal - 1400 KJ
  • Flora - 630 kCal - 2645 KJ
  • Flora light - 355 kCal - 1505 KJ
  • Diana - 360 kCal - 1505 KJ
  • Ztužený pokrmový tuk - 864 kCal - 3624 KJ
  • Olej - 785 kCal - 3306 KJ
  • Škvařené sádlo - 900 kCal - 3750 KJ
  • Anglická slanina - 556 kCal - 2326 KJ
  • Škvarky - 741 kCal - 3101 KJ
Cukrářské výrobky 100g
  • Cukr - 380 kCal - 1600 KJ
  • Mléčná čokoláda - 535 kCal - 2235 KJ
  • Hořká čokoláda - 530 kCal - 2222 KJ
  • Čokoláda na vaření - 515 kCal - 1980 KJ
  • Kremrole - 230 kCal - 970 KJ
  • Laskonka - 88 kCal - 375 KJ
  • Linecký koláček - 149 kCal - 605 KJ
  • Mléčné karamely - 395 kCal - 1635 KJ
Maso 100g
  • Kuře - 80 kCal - 330 KJ
  • Slepice - 195 kCal - 800 KJ
  • Kachna - 185 kCal - 770 KJ
  • Husa - 240 kCal - 1100 KJ
  • Krůta - 120 kCal - 500 KJ
  • Hovězí libové - 160 kCal - 670 KJ
  • Jehněčí - 180 kCal - 745 KJ
  • Telecí - 120 kCal - 505 KJ
  • Vepřové - 290 kCal - 1230 KJ
  • Vnitřnosti - 145 kCal - 600 KJ
  • Králík - 115 kCal - 470 KJ
  • Zajíc - 80 kCal - 330 KJ
  • Srnčí - 70 kCal - 290 KJ
  • Vepřová játra - 127 kCal - 535 KJ
  • Hovězí játra - 126 kCal - 534 KJ
  • Ledvinky - 124 kCal - 524 KJ
  • Jazyk - 205 kCal - 875 KJ
Mléčné výrobky 100g
  • Plnotučné mléko - 65 kCal - 270 KJ
  • Polotučné mléko - 45 kCal - 200 KJ
  • Odtučněné mléko - 40 kCal - 170 KJ
  • Tučný tvaroh - 175 kCal - 735 KJ
  • Odtučněný tvaroh - 75 kCal - 310 KJ
  • Tvarohové ovocné dezerty - 100 kCal - 420 KJ
  • Bílý odtučněný jogurt - 35 kCal - 140 KJ
  • Ovocný jogurt - 95 kCal - 405 KJ
  • Podmáslí - 35 kCal - 140 KJ
  • Smetana ke šlehání - 320 kCal - 1330 KJ
  • Šlehačka - 340 kCal - 1420 KJ
  • Zakysaná smetana - 170 kCal - 710 KJ
  • Tavený sýr - 230 kCal - 965 KJ
  • Tvarůžky - 135 kCal - 575 KJ
  • Eidam cihla - 260 kCal - 1085 KJ
  • Vejce 1kkkks - 78 kCal - 330 KJ
  • Žloutek - 63 kCal - 267 KJ
  • Bílek - 15 kCal - 63 KJ
Masné výrobky 100g
  • Tlačenka - 290 kCal - 1220 KJ
  • Uzený bůček - 540 kCal - 2240 KJ
  • Kabanos - 200 kCal - 840 KJ
  • Čabajka - 520 kCal - 2180 KJ
  • Moravská klobása - 275 kCal - 1150 KJ
  • Uzená krkovice - 390 kCal - 1650 KJ
  • Debrecínská pečeně - 290 kCal - 1220 KJ
  • Drůbeží šunka - 115 kCal - 490 KJ
  • Vepřová šunka - 360 kCal - 1520 KJ
  • Špekáčky - 325 kCal - 1355 KJ
  • Uherák - 495 kCal - 2055 KJ
  • Poličan - 440 kCal - 1835 KJ
  • Vysočina - 460 kCal - 1930 KJ
  • Šunkový salám - 185 kCal - 785 KJ
  • Drůbeží párky - 175 kCal - 735 KJ
  • Jemné párky - 215 kCal - 905 KJ
  • Vepřové maso ve vlastní šťávě - 300 kCal - 1255 KJ
  • Hovězí maso ve vlastní šťávě - 142 kCal - 586 KJ
  • Játrová paštika 190g - 430 kCal - 1805 KJ
  • Luncheon meat - 305 kCal - 1285 KJ
  • Lečo s klobásou - 168 kCal - 698 KJ
Ovocné výrobky 100g
  • Sirup - 250 kCal - 1070 KJ
  • Džem - 255 kCal - 1066 KJ
  • Kompoty - 72 kCal - 306 KJ
  • Švestková povidla - 218 kCal - 916 KJ
  • Sušené švestky - 235 kCal - 965 KJ
  • Sušené meruňky - 265 kCal - 1090 KJ
  • Sušené banány - 325 kCal - 1360 KJ
  • Sušené datle - 274 kCal - 1147 KJ
  • Sušené hrozinky - 265 kCal - 1109 KJ
  • Sušená jablka - 254 kCal - 1063 KJ
  • Sušené fíky - 230 kCal - 963 KJ
 


Komentáře

1 Lady A Lady A | Web | 24. prosince 2011 v 22:58 | Reagovat

áá, dneska sme mali kapustnicu, pečivo, ryba..šalát..jéžiš! :D
No to je jedno ;) Pochvál sa čo si dostala pod stromček??

2 natalinka natalinka | Web | 14. února 2012 v 10:15 | Reagovat

ahoj, můžu si prosímm zkopírovat na blog ty kcal a kj, tu první tabulku?

3 natalinka natalinka | Web | 17. února 2012 v 0:36 | Reagovat

moc ti děkuju, jsi zlatíčko.
ještě mě napadla rada, kupp si fleshku, a na ní si můžeš uložit kalorické tabulky a snad ti na to nikdo nepřijde

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama